top of page
Buscar


MySTEP
A aula de MySTEP pratica-se a subir e a descer uma plataforma, denominada step, executando simultaneamente movimentos de braços, com ou...
MyFit
15 de jun. de 20221 min de leitura


MyCore 💪🏻
A palavra "Core" vem do inglês que significa "centro, núcleo". São os músculos profundos da região abdominal, lombar e pélvica que têm...
MyFit
15 de jun. de 20221 min de leitura


MyCycle 🚴🏻♀️
O MyCYCLE é uma aula de grupo de ciclismo indoor na qual os participantes pedalam ao ritmo da música. Consiste num treino cardiovascular...
MyFit
15 de jun. de 20221 min de leitura


MyLocal 💪
A aula de Localizada visa o desenvolvimento e a manutenção da força e resistência muscular através de várias repetições de exercícios com...
MyFit
17 de mai. de 20221 min de leitura
bottom of page
