A palavra "Core" vem do inglês que significa "centro, núcleo". São os músculos profundos da região abdominal, lombar e pélvica que têm como finalidade manter a estabilidade dessa região. As aulas de MyCore compreendem exercícios e posições orientadas para fortalecer os músculos do core, garantindo que se tornem mais estáveis e definidos. Por isso, se o seu sonho sempre foi ter uma barriguinha lisa e definida, é indispensável treinar o seu Core!
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