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MyClass
Descubra todas as aulas que temos a pensar no corpo feminino. Temos ao seu dispor vários tipos de aulas, venha experimentar e encontre a sua preferida!
Esta aula tem como objetivo trabalhar os músculos de todo o corpo. É dividida em blocos de exercícios específicos para cada grupo muscular.
Benefícios: define a musculatura e aumenta a força e resistência muscular.
Intensidade: média
Duração: 30/45 min.
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