MyClass

Descubra todas as aulas que temos a pensar no corpo feminino. Temos ao seu dispor vários tipos de aulas, venha experimentar e encontre a sua preferida!

IMG_20220103_124453.jpg

Esta aula tem como objetivo trabalhar os músculos de todo o corpo. É dividida em blocos de exercícios específicos para cada grupo muscular.

Benefícios: define a musculatura e aumenta a força e resistência muscular.

Intensidade: média

Duração: 30/45 min.