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Descobra todas as aulas que temos a pensar no corpo feminino. Temos ao seu dispôr vários tipos de aulas, venha experimentar e encontre a sua preferida!

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Esta aula tem como objetivo trabalhar os músculos de todo o corpo. É dividida em blocos de exercícios específicos para cada grupo muscular.

Benefícios: define a musculatura e aumenta a força e resistência muscular.

Intensidade: média

Duração: 30/45 min.

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