O treino com um Personal Trainer permite a elaboração de um plano de treino para si, tendo em conta as suas limitaçãoes, motivações e objectivos. O Personal Trainer avalia, corrige e educa. É a forma mais segura e eficaz de treino.

Sendo um treino individualizado e orientado para os objectivos especificos de cada pessoa permite a obtenção de resultados mais rápidos.

Duração: 30, 45, ou 60 minutos.